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Disminuya la actividad o descanse. Si el dolor no Varices, cambie a ejercicios de bajo impacto o descanse de toda la actividad. Enfríe las espinillas. Puede poner hielo sobre la parte inferior de la pierna un par de veces al día. Colóquese bolsas de hielo, masajee con hielo, o tome un baño helado. Esto puede ayudar a reducir la inflamación me duelen mucho las espinillas aliviar el dolor.

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Puede tomar un medicamento anti-inflamatorio no esteroide AINE para aliviar el dolor y la inflamación. Cuando nota por primera vez el dolor, podría ser justo al comienzo de su programa de ejercicios físicos y podría sentirse como un me duelen mucho las espinillas o una molestia sordos. En casos graves, el dolor puede continuar incluso después de terminar con su programa de ejercicios físicos.

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Su médico podría realizar una radiografía para descartar otras afecciones, como fracturas me duelen mucho las espinillas estrés. En muchos casos, usted puede usar un tratamiento en el hogar para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón de los dolores de espinilla. Por ejemplo, el ibuprofeno como Advil o Motrin o el naproxeno como Aleve pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.

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Normalmente el dolor se manifiesta cuando se inicia el ejercicio, pero desaparece tras el calentamiento. Podría lesionarse de nuevo. En la mayoría de los casos, el dolor en las espinillas no es grave. Consulte a su proveedor de atención médica si:. Su proveedor puede tomar una radiografía o realizar otras pruebas para asegurarse de que usted no tenga una fractura por sobrecarga.

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Acerca del dolor en las espinillas Síntomas del dolor en las espinillas Causas del dolor en las espinillas Diagnóstico del dolor en las espinillas Tratamiento del dolor en las espinillas Prevención del dolor en las espinillas. El hueso de la espinilla tibia es el hueso en la sección anterior de la parte inferior de la pierna que va de la rodilla al tobillo. Los síntomas comunes del dolor en las espinillas incluyen me duelen mucho las espinillas, dolor o dolor agudo a lo largo de la sección anterior de la parte inferior de su pierna. El dolor es, con frecuencia, peor cuando usted realiza actividades que implican soportar el peso de me duelen mucho las espinillas cuerpo. Existen diversas causas del dolor en las espinillas. A continuación se enumeran las principales causas. Todas estas afecciones pueden presentarse cuando usted pone mucha presión y tensión en el hueso de la espinilla. el nivel alto de azúcar en la sangre causa neuropatía Las mucho espinillas duelen me.

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